瑞景街紫瑞园重阳节老年人健康知识讲座活动

重阳节将至，为让社区的老年人度过一个愉快健康的重阳节，紫瑞园社区定于2020年10月23日上午，在社区活动室开展“我们的节日——重阳”老年人健康知识讲座活动。

此次健康知识讲座，社区工作人员为大家精心收集了养生、健康方面的知识。内容涵养健康饮食、戒烟限酒，如何预防常见高血压病等方面。并通过实例强调生活中容易出现的误区，引导居民朋友们加强自我保健、适当运动，掌握循序渐进的原则，合理膳食、规律生活、注意事项、保持乐观的心态，正确对待生活，使心理、生理共同健康。

通过这次健康教育讲座，老年朋友们纷纷表示对高血压的知识有了更全面的认识，受益匪浅。在今后的生活中会更加关注自己的生活状况，积极养成良好的健康生活方式。