为促进辖区居民身心健康，丰富居民精神文化生活，创造和谐健康的生活环境，12月8日，秀河园社区瑜伽培训班在居民的期盼中终于开课了。

瑜伽老师先介绍了瑜伽的基础知识和基本动作要领，然后手把手传授。在舒缓的音乐中，学员们慢慢地静心、平气、放松身体，瑜伽老师不时来到学员中间，帮助她们纠正姿势。学员们自备瑜伽垫，一身轻便装束，认真听着老师的指挥，随着音乐，全神贯注地学习着一招一式，动作虽然缓慢，但一系列动作完成下来，学员们个个满身大汗。

社区瑜伽培训班的开设，受到居民群众的热烈欢迎和好评。瑜伽老师表示，练习瑜伽对社区居民而言有非常多的好处：对内，可加速新陈代谢、去除体内废物，增强身体力量和肌体弹性；对外，能给人带来优雅气质、轻盈体态，使人变得开朗、有活力，增强幸福感。